女性の尿漏れ・尿失禁メディカルガイド もう悩まない尿漏れ・尿失禁の最新治療

ふとした瞬間に。トイレまで間に合わなくて・・・そんな悩みを持つ女性がいま増えています。トイレのトラブルを解決する方法をこのサイトで見つけてください。

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尿漏れを予防改善する基礎知識

不意に尿が漏れてしまう尿失禁や尿漏れはなぜ起きてしまうのか。
ここでは、症状や予防法などの役立つ基礎知識をまとめています。

尿漏れ・尿失禁の基礎知識

自分が意識していなくても、尿が不意に漏れてしまったり、我慢できずに尿が出てしまうことを尿失禁・尿漏れといいます。
尿漏れ・尿失禁は、男性よりも女性の方が圧倒的に起こりやすい症状といわれており、その理由は男性と女性のからだに違いにあります。
男性の尿道は細くて、S字のような構造になっているのに対し、女性の尿道は太くて短く、直線的な構造となっているため、尿漏れを引き起こしやすくなっています。また、出産も大きな原因となっており、出産の際に骨盤底の筋肉と組織が大きく引っ張れてしまい、そのまま筋肉がゆるくなってしまうそうです。
それ以外にも近年では、若い女性が尿失禁になる割合が増えてきています。
原因は、運動不足によって骨盤底の筋肉をあまり使わなくなったことが理由に挙げられます。
出産後の人や加齢だけが原因ではないので、若い人も軽視できない問題といえるでしょう。

尿漏れ・尿失禁の予防改善法

軽い尿漏れであれば、極力症状を抑えることができます。
水分を摂取する際、お茶やコーヒーは利尿作用があるカフェインを含んでいるため、取りすぎない方が良いです。
また、便秘は膀胱を圧迫し尿漏れの原因となるため、食物繊維をこまめにとりましょう。
肥満も膀胱を圧迫してしまうことから、長期間かけてダイエットすることをおすすめします。
短期間で無理なダイエットをしてしまうと、身体を壊してしまうだけではなく、リバウンドしやすい身体になってしまうからです。

このように食生活や生活リズムを毎日規則正しくすれば改善はされるのですが、忙しい社会人には難しいですよね。
病院やクリニックで診断を受けるのは恥ずかしいかもしれませんが、一度勇気を出して医師から診断してもらい、適切な治療を受けることをオススメします。

 
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また、症状が重い場合は自己判断をせず、必ず医療機関を受診しましょう。